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■■ ス プ ラ ウ ト 第２号（その３） ■■
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■■ （スローソサエティ協会 メールマガジン） ■■
■■ ０９年５月１１日発行 ■■
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もくじ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
■■ ケンコーマニアのぐりどん便り
■ my favorite book
■ スローライフ講座に参加して
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■■ ケンコーマニアのぐりどん便り
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これからの季節 毎年 私が好く飲むのは、ローズヒップティー（バラの実のお茶）。
ホットでもアイスでも さっぱりして頂けます。
ちょっと酸っぱいのですが、それがまた良し！
酸っぱいのが苦手な方は、お砂糖を少し。
ローズヒップには、ビタミンCと鉄分が豊富。飲んでいるだけでキレニになれそう！で
も、それは甘い！！ビタミンCと鉄分がカップの中にどれだけ溶け出ているか・・・・。
せっかくなのだから全部吸収せねば。
そこで入れ終わったローズヒップの茶殻に蜂蜜を混ぜるだけの即席ジャムにしちゃい
ましょう。
これこそ、ゴミを減らしつつ、環境に、お肌に、財布に優しい生活でございますぅ。
クリームチーズとご一緒にパンやクラッカーにつけてお召し上がりください。
本当に美味しい本物のジャムが食べたい方には、姫路で手作りジャムを作ってい
るMrs.Jasmineがお薦めです。
http://www.mrs-jasmine.com
ぐりどん
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■ my favorite book
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「ともだち」とよべる人がいますか？
子どもの頃からの幼なじみ、学生時代の部活やサークルの仲間、社会人になって仕事
を通じて知り合った人、子ども同士が仲良しの“ママ友”・・・・。
近頃は顔を知らない“メル友”なんかもいるかもしれませんね。
この本は、ぴかぴかの１年生から保護者デビューのママまで使える「ともだち付き合い
の入門書」。
短い詩の中に人との付き合い方の大切なポイントが記されています。春は出会いの季
節です。「かぜががうつってもへいきだっていってくれる」ような ともだちに 出
会えるといいですね！
「ともだち」
谷川俊太郎／文
和田 誠 ／絵
玉川大学出版部（２００２年）
いくぞう
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■ スローライフ講座に参加して
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４月２７日（月）
今日は、高砂のフレンチレストラン「マペット」稲澤さんによる
お手軽フレンチだった。
メニューは
・ スクランブルエッグのトマト詰めオーブン焼き
・ あさりと春キャベツとトマトのスープ
・ ポークムニエル青じそ風味バルサミコソーズサラダ添え
・ イチゴとバニラミルクの寒天
稲澤シェフの手際の良さに、拍手がおこる。楽しい緊張感あふれる講座だった。
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理事長 米谷啓和 （担当：藤浦剛）
〒670-0028 姫路市岩端町122-1 フィールトレイン109号A
電話とファックス ０７９−２９７−４８１２
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